ピナコのフリールーム

経験をもとにお役立ち情報を発信!

ピナコの経験談

夫婦円満の秘訣。新鮮味を保つ方法!

こんにちは、ピナコです。 突然ですが、 彼氏や旦那さん(彼女や妻)とマンネリ化することはありますか? 私は旦那さんとは付き合って7年、入籍してして2年になるのですが、 基本ずっと新鮮感を保っていて、マンネリ化は起こしていません。 よく結婚すると…

【喉の痛み】風邪と咽頭炎の違い。それぞれの対処法!

こんにちは、ピナコです! みなさん、だんだんと寒くなってきて、温度変化に対応できず体調を壊していませんか? 私はものすごく喉が弱く、毎年秋〜冬になると決まって数回、喉いたに悩まされます。 そのせいか、喉いたの種類の傾向がわかるようになりました…

【秋嫌い必見】特定の季節に落ちこむ人の対策法!季節性情動障害とは?

こんにちわ、ピナコです! みなさん突然ですが、苦手な季節ってありますか? 私にはあるんですよ!! それは「秋」!!(嘆) ※秋が好きな人、すみません。 これは、単に暑い寒いの好き嫌いではなく、特定の季節になると、落ち込んだり、情緒が不安定になる…

頭にできたたんこぶが脱毛!? 〜強くぶつけたら一時的に脱毛してしまった話〜

こんにちは、ピナコです。 もうタイトルの通りなんですが、治った今だから言える3年前ぐらいのお話をしようと思います(笑) でも大丈夫!! 今は元どおりなのでハッピーエンドですw こんな人は滅多にいないかもしれませんが、当時の自分は藁にもすがる思い…

ヨガの呼吸法を使った自律神経の整え方 〜ストレス性の胃痛にも役立つ〜

こんにちは、ヨガインストラクターの資格を持つピナコです。 みなさん、いま自分の呼吸は浅くなっていませんか? 深く呼吸できていますか? 気がつくともはや息を止めていたり、呼吸が喉先だけで行うように浅くなっているということもあるのではないでしょう…

初対面でも人見知りしない方法!〜人見知りしにくい5つの心持ち〜

こんにちは、ピナコです! 私、あまり人見知りをしないんです。 初対面でも結構普通にベラベラと喋ります(笑) 人見知りって、どちらの方が良いとか悪いとかではないと思っていて、正直、人見知りじゃなくてよかったと思うこともあれば、自分が人見知りだっ…

子供のバレエ教室にかかる費用・始める年齢・メリット教えます!

こんにちは、ピナコです。 皆さんはクラシックバレエ、と聞くとどんなイメージがありますか? 優雅で綺麗で、でもハードル高そう、トウシューズって中身なに?どうやって立ってんの?w とかでしょうか? ちなみにトウシューズは先端が平らで、中は本当につま…

共働き夫婦が家事分担をするならこのアプリで解決! 〜家事の見える化の大切さ〜

こんにちは、ピナコです! 家事分担って、各家庭本当にそれぞれだと思いますが、 みなさん各家庭がどのように決めているのかななんて気になったことはないですか?? そして家事の分担で悩んだことはありませんか?? 私は結婚して1年半ぐらいで、普段すご…

自然と姿勢が良くなる立ち方! ある1点の意識で内側の筋肉を使いながら良い姿勢に

こんにちは、ピナコです! 突然ですが、皆さんは普段、立っている時に立ち方を意識することはありますか? おそらく多くの方は特別なシーンや緊張する場でない限り、普段過ごす上で立っている時に何かを意識することは少ないのではないでしょうか? 気づいた…

浪人生が合格するための方法 〜志望校に合格した経験から語る浪人生の心構え〜

こんにちは、ピナコです。 3月、色々環境が変わる季節ですね。 4月から中学生になる人もいれば、高校生、大学生、社会人、転職等他にも様々な環境の変化をする方が多いことでしょう。 今回は、 4月から浪人になる方に!!!!!! 浪人の心構えを真剣に書…