ピナコのフリールーム

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オススメの秋冬コスメ紹介〜2019お気に入り〜

こんにちわ!ピナコです。 みなさん、すっかり秋も深まってきましたが、秋メイクは楽しんでますか? 秋冬にオススメのコスメを探している方!! 現在この秋大活躍中のお気に入りコスメを3つ紹介します! 秋だけでなく冬にも使えるので、ぜひ参考にしてみて…

夫婦円満の秘訣。新鮮味を保つ方法!

こんにちは、ピナコです。 突然ですが、 彼氏や旦那さん(彼女や妻)とマンネリ化することはありますか? 私は旦那さんとは付き合って7年、入籍してして2年になるのですが、 基本ずっと新鮮感を保っていて、マンネリ化は起こしていません。 よく結婚すると…

【喉の痛み】風邪と咽頭炎の違い。それぞれの対処法!

こんにちは、ピナコです! みなさん、だんだんと寒くなってきて、温度変化に対応できず体調を壊していませんか? 私はものすごく喉が弱く、毎年秋〜冬になると決まって数回、喉いたに悩まされます。 そのせいか、喉いたの種類の傾向がわかるようになりました…

【秋嫌い必見】特定の季節に落ちこむ人の対策法!季節性情動障害とは?

こんにちわ、ピナコです! みなさん突然ですが、苦手な季節ってありますか? 私にはあるんですよ!! それは「秋」!!(嘆) ※秋が好きな人、すみません。 これは、単に暑い寒いの好き嫌いではなく、特定の季節になると、落ち込んだり、情緒が不安定になる…

ぬか漬けが簡単に始められる!美味しすぎるぬか床紹介!

こんにちわ、ピナコです! 最近、ぬか漬けをはじめました! それが、とても楽チンに、めちゃくちゃおいしいぬか漬けができるものだったので、ぜひ紹介したいと思います。 漬物といっても様々な種類がありますが、「ぬか漬け」ならではの美味しさが恋しくなる…

頭にできたたんこぶが脱毛!? 〜強くぶつけたら一時的に脱毛してしまった話〜

こんにちは、ピナコです。 もうタイトルの通りなんですが、治った今だから言える3年前ぐらいのお話をしようと思います(笑) でも大丈夫!! 今は元どおりなのでハッピーエンドですw こんな人は滅多にいないかもしれませんが、当時の自分は藁にもすがる思い…

ヨガの呼吸法を使った自律神経の整え方 〜ストレス性の胃痛にも役立つ〜

こんにちは、ヨガインストラクターの資格を持つピナコです。 みなさん、いま自分の呼吸は浅くなっていませんか? 深く呼吸できていますか? 気がつくともはや息を止めていたり、呼吸が喉先だけで行うように浅くなっているということもあるのではないでしょう…